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O desempenho é uma questão importante para aqueles que praticam exercícios físicos. Melhorar a performance pode significar saúde e mais qualidade de vida e alguns exames […]
13 de setembro de 2019

Saiba quais são os alimentos mais indicados para hipertrofia.

A hipertrofia consiste no aumento do tamanho dos músculos e pode ser alcançada através de treino, descanso e alimentação. O trio também pode ser combinado ao […]
13 de setembro de 2019

Sou vegetariano e quero músculos. E agora?

A mudança de hábitos alimentares pode trazer muitas dúvidas. Uma delas é como desenvolver massa muscular mantendo uma dieta vegetariana. É importante ressaltar que mudar estes […]
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