27 de fevereiro de 2018

Dicas Essenciais para uma Hipertrofia Saudável

Hipertrofia é a resposta muscular a estímulos gerados pela atividade física. A prática de exercícios intensos leva ao desgaste das fibras dos músculos e a recuperação […]
25 de janeiro de 2018

Conheça os erros mais comuns no Treino de Hipertrofia.

O treino de hipertrofia visa aumentar o tamanho dos músculos, combinando treino, descanso, alimentação e, em alguns casos, uso de hormônios. É vantajoso por eliminar a […]
17 de julho de 2017

Sarcopenia: O que é e como resolver?

O envelhecimento humano traz consigo processos naturais que ocorrem no corpo. Um deles é a sarcopenia, doença causada pela perda de massa e força muscular. Embora […]
17 de julho de 2017

Tudo que você precisa saber para resolver o excesso de peso.

O excesso de peso tem várias causas. Alimentação desequilibrada, sedentarismo, problemas hormonais, compulsão alimentar, hiperinsulinismo, fatores genéticos, problemas emocionais e psicológicos, ansiedade, estresse são alguns fatores […]