17 de julho de 2017

Sarcopenia: O que é e como resolver?

O envelhecimento humano traz consigo processos naturais que ocorrem no corpo. Um deles é a sarcopenia, doença causada pela perda de massa e força muscular. Embora […]
17 de julho de 2017

Tudo que você precisa saber para resolver o excesso de peso.

O excesso de peso tem várias causas. Alimentação desequilibrada, sedentarismo, problemas hormonais, compulsão alimentar, hiperinsulinismo, fatores genéticos, problemas emocionais e psicológicos, ansiedade, estresse são alguns fatores […]
6 de janeiro de 2017

7 motivos para comer batata doce

A batata doce é super nutritiva, além de ser extremamente versátil já que pode ser encontrada facilmente durante todo o ano, independente da variedade. Além disso, […]
30 de novembro de 2016

Exercícios simples para tonificar as pernas

Muitos ainda não sabem é que é possível deixar as pernas mais torneadas com exercícios simples e eficientes. Com os exercícios adequados, é possível conquistar pernas […]