Os exercícios físicos são aliados importantes na manutenção da saúde. A prática pode acontecer duas, três ou mais vezes na semana. No entanto, é importante garantir […]

Você sabe o que é hipertrofia? Ela consiste na resposta muscular aos estímulos gerados pela atividade física. Sendo assim, o treino de hipertrofia visa aumentar o […]

O Conselho Federal de Medicina autorizou, no dia 19 de março, o uso da Telemedicina durante a pandemia do novo coronavírus. O intuito da medida é […]

O hábito de praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios ao organismo, melhorando tanto a saúde física quanto a mental. Há melhora na circulação sanguínea, fortalecimento muscular […]